Notre Équipe
Marie-Hélène Bernard
Formateur & Professeure de Yoga Viniyoga
"Attirée par l'Inde et ses "secrets" très jeune, j'ai très vite pris le chemin du yoga, sur lequel je chemine depuis bientôt 40ans...
De la pratique à l'enseignement, des cours à la formation, des pathologies à la yogathérapie, l'expression du yoga est toujours pour moi colorée de sens et d'importance, car je m'adresse à la Personne dans son entité.
Dans cette démarche humaniste, j'ai choisi le Yoga Viniyoga que je pratique et enseigne, en formant des professeurs et des yogathérapeutes. Il est un enseignement personnalisé qui, à la fois puise ses racines dans la tradition indienne et en même temps s'adapte aux besoins des occidentaux.
Jamais plus de 10 élèves dans mon cours afin que chacun y soit reconnu, entendu et "soigné" avec le respect de soi (Niyama) et des autres (yama).
Suivant le vieil adage de Khrishnamacharya lui-même, Le Viniyoga exprime l'idée que chaque être humain est unique, que l'on doit tenir compte de ses conditions d'environnement, de respecter ses besoins propres selon son âge, son état physique et psychologique.
"Ce n'est pas la personne qui s'adapte au yoga mais le yoga à la personne"
Nicolas Gayon
Accompagnement Émotionnel et Énergétique
LE SENS DE MON ACCOMPAGNEMENT :
Il n'est pas toujours évident de trouver du sens à sa vie professionnelle.
Certains ont la réponse en germe dès l'enfance, d'autres ont un déclic plus tard.
Le mien a eu lieu quand j'ai rencontré la Kinésiologie.
En l'expérimentant, elle m'a transformé, ouvrant le chemin d'une douce libération et d'une réelle rencontre avec moi-même.
Trouver un équilibre entre ce que l'on aime et ce qui est utile au monde est une chance...alors je l'ai saisie et je me suis formé!
Mon parcours s'est enrichi, et a pris un tournant décisif, avec la Bioénergie Quantique, approche complémentaire et indispensable à un travail en profondeur.
J'ai construit mes séances sur l'Alliance de ces deux outils en jouant sur leurs spécificités et leur complémentarité.
Ça me permet aujourd'hui de vous proposer un accompagnement sur un temps court (1 à 2 séances maximum pour 1 problématique donnée) avec des bénéfices profonds et durables.
*Vous accompagner vers un état de mieux-être...
*Vous aider à vous alléger de schémas, de croyances et de comportements, conscient et inconscients qui ne vous conviennent plus...
*Vous permettre de vous libérer du poids et des fardeaux du passé, qu'ils vous appartiennent ou que vous en ayez hérité (mémoires transgénérationnelles)...
*Œuvrer ensemble dans la recherche de votre équilibre pour atteindre un état de paix intérieure, de confiance en vous et d'estime de vous...
*Lever les obstacles qui vous empêchent d'oser être qui vous êtes réellement et rayonner...
...Voilà ma proposition...
Je vous accueille, sans jugement, là où vous en êtes, et quelle que soit votre problématique: Émotionnelle, Mentale, Physique (en complément d'un parcours médical indispensable) et Energétique.
Je n'ai pas de "baguette magique", mais je vous assure une écoute sincère, un dialogue simple et authentique et des outils en lesquels j'ai, par expérience, une totale confiance.
Aujourd'hui je suis reconnaissant de pouvoir exercer ce métier passionnant, aidant, aligné avec qui je suis et qui participe à son humble niveau à l'amélioration d'un monde en transition.
Les changements à petite et grande échelle dépendent de chacun de nous.
Frédérique Palermo
Sophrologue - Professeur de Yoga Viniyoga & Yogathérapeute
"Je suis professeure de Viniyoga, Yoga thérapeute et Sophrologue.
Mon approche repose sur les principes du Viniyoga, une pratique issue de la tradition de Krishnamacharya et de Desikachar, qui met l’accent sur l’adaptation du yoga à chaque personne. Une approche personnalisée et bienveillante. Chaque individu est unique. C’est pourquoi j’accorde une attention particulière à vos besoins, vos capacités et vos objectifs.Que vous veniez pour soulager un trouble physique ou émotionnel, pour retrouver de la mobilité, ou simplement pour cultiver votre bien-être, je vous accompagne avec respect et bienveillance.
Formée également à diverses techniques de relaxation (respiration consciente, yoga nidra, visualisation) j’intègre ces outils dans mes séances pour vous offrir une pratique complète, à la fois douce, profonde et apaisante".
Mes accompagnements:
Je propose des séances de yoga adaptées
• En groupe, dans un cadre convivial et respectueux du rythme de chacun
• Pour tous les niveaux, débutants comme pratiquants expérimentés
• En individuel, dans une démarche de yoga-thérapie personnalisée ou de Sophrologie.
Le yoga est pour moi un chemin vers plus de présence, de liberté intérieure et d’équilibre. J’aurai plaisir à vous accompagner sur ce chemin, à votre rythme.
Cours de yoga – Viniyoga & Relaxation:
Mes cours de yoga s’appuient sur la tradition du Viniyoga, une pratique progressive, accessible à tous, qui s’adapte à chacun. La séance inclut des postures (āsana), du travail sur le souffle (prāṇāyāma), de la concentration (dharana) et des temps de relaxation. L’objectif : vous aider à vous recentrer, relâcher les tensions, retrouver mobilité et vitalité, tout en cultivant un apaisement mental durable.
Chaque séance est guidée avec bienveillance, dans le respect du rythme de chacun.
Aucun prérequis n’est nécessaire : débutants et pratiquants expérimentés sont les bienvenus.
🕒 Horaires
Tous les vendredis de 12h30 à 13h30
A partir du 26 septembre 2025
💰 Tarifs
• À l’unité : 14 € la séance
• Carte 10 séances : 120 € (valable 4 mois)
Abonnement mensuel : 25 € / mois
📞 Contact & Réservation
Pour toute information, inscription ou réservation, n'hésitez pas à me contacter directement :
📍📱 Téléphone: 06 09 86 97 56
📧 Email: yogalodge64990@gmail.com
Vous pouvez réserver votre place par téléphone, SMS ou email. Je vous répondrai avec plaisir pour toute question ou demande d’accompagnement personnalisé.
Laure Aussenac
Psychologue Clinicienne & Interculturelle
"Un stress, des angoisses, des difficultés relationnelles, une anxiété, un moment de vie difficile, un manque de la confiance en soi, ou encore un besoin de savoir qui vous êtes ?
Voilà quelques exemples de problématiques qui peuvent vous amener à chercher un psychologue.
En ce qui me concerne, je m’engage à vous accompagner vers un bien-être psychologique en respectant votre rythme et vos pensées. Dans une neutralité bienveillante qui me permet d’adapter ma pratique en fonction de qui vous êtes sans jugement.
En quelques lignes, je suis une psychologue d’orientation interculturelle ce qui m’offre l’opportunité de pouvoir aussi travailler sur des problématiques interculturelles, dans la prise en compte des cultures dans lesquelles vous vous construisez.
Je pense ma pratique en me formant au quotidien ce qui me permet aussi à ce jour de pouvoir vous proposer des outils qui me semblent justes et cohérents (thérapie par la photographie, photolangage, dessin etc.) et peuvent donner sens à vos émotions, ressentis et état d’esprit.
La première rencontre permet de faire connaissance, de cibler vos besoins et attentes. La fréquence des séances se définissent ensemble et durent 45 minutes en général. Les consultations peuvent éventuellement se faire à votre domicile (secteur Biarritz / Anglet / Bayonne et alentours). Je reçois des enfants / adolescents / adultes.
Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical".
Lucille
Massages & Bien-être holistique
Avec douceur, bienveillance et expertise je propose une prise en charge holistique à travers mon toucher.
Un corps avec son stress, ses tensions n'est pas simplement fait de chair : il reflète votre vie, votre histoire, vos expériences.
Il a des limites importantes à respecter et je m'engage à ce que mon toucher reste progressif afin de le travailler dans son entièreté, avec une écoute et un respect total.
J'ai appris une chose essentielle, on ne peut pas toujours puiser dans ses réserves sans jamais se ressourcer.
Prendre soin de soi ne doit pas être un luxe mais une priorité.
Et c'est là que j'interviens.
À travers mes massages, je vous invite à ralentir, à vous recentrer et à vous reconnecter à votre corps, parce que vous avez besoin de douceur, de relâchement, d'une parenthèse où tout s'apaise.
Votre corps est le siège de vos émotions, chaque douleur, blocage peut-être donc lié à une émotion enfouie de manière consciente ou non et qui c'est cristallisée sous forme de tension musculaire.
Mon travail va consister lors d'un massage à libérer ses tensions ce qui peut donc permettre une libération émotionnelle.
Persuadée qu'un état de bien-être est possible d'être amélioré par plus de conscience, de bienveillance et d'écoute de votre corps.
Julien Arques
Professeur de Yoga Viniyoga
Ma première rencontre avec le yoga remonte à mon enfance, aux côtés de mon père alors en formation de professeur dans les années 90.
Petit à petit, en tenant les postures pour qu'il puisse les dessiner, j'ai plongé dans cet univers.Ce contact précoce m'a offert une porte d'entrée sensible et curieuse vers une discipline qui m'accompagne depuis.
Mon parcours de sportif - golf, tennis, surf, skateboard, snowboard - m'a permis d'explorer les capacités du corps sous toutes ses formes.
Ces expériences m'ont également sensibilisé aux déséquilibres, aux douleurs, à la nécessité d'un corps conscient et bien guidé. Le yoga est devenu pour moi un outil fondamental pour apaiser, rééquilibrer et développer les ressources physiques et mentales.
Formé par L'Institut de Yoga & Santé à Anglet en tant que professeur et yogathérapeute, je propose aujourd'hui une approche du yoga fidèle à l'enseignement que j'ai reçu : respectueuse, adaptée à chacun, et profondément humaine.
Ce que je cherche à transmettre, c'est un retour à soi. Reprendre contact avec sa respiration, ses sensations, ses limites... mais aussi découvrir ses capacités, son potentiel, sa liberté intérieure. Le yoga nous apprend à trouver la juste mesure, à cultiver l'équilibre dans chaque situation: entre le faire et le laisser-être, entre force et douceur. En sanskrit, cela s'appelle Sthira Sukha - la stabilité dans le confort, l'effort dans la fluidité.
« La légèreté est belle quand elle est alliée à la profondeur. » - Jean d'Ormesson