Beaucoup de personnes pratiquent le yoga en France, sans toujours savoir à quelle école elles se réfèrent. À l'heure où le yoga s'enseigne sous diverses formes y compris commerciales et devient un phénomène de mode, il paraît important de présenter le viniyoga.
La première partie de l'ouvrage décrit ce yoga, issu de l'Inde du Sud, qui s'inspire directement de l'enseignement de Krishnamacharya, une école traditionnelle empreinte d'histoire et caractérisée par un travail intense.
La deuxième partie est un guide pratique qui développe l'étude exhaustive et illustrée de quelques postures couramment utilisées, pour pratiquer seul, en toute sécurité ; y sont expliquées aussi des séances complètes et quelques séances à but thérapeutique correspondant à des besoins particuliers.
Auteur : Marie-Hélène Bernard Gastigar
Ed. ATLANTICA Séguier - Pays basque - Biarritz 2009
Marie-Hélène Bernard Gastigar est diplômée de la Fédération française Viniyoga.
Elle pratique et enseigne le yoga depuis 40 ans. Elle forme aujourd'hui des professeurs de yoga et des yogathérapeutes, au sein de son institut.
Diplômée en yogathérapie et certifiée en naturopathie, elle a exercé le yoga en milieu médical (psychiatrie et obstétrique).
Elle est actuellement présidente de la Fédération Viniyoga Aquitaine.