
La respiration est un des principaux outils utilisés en Sophrologie:
Voici un petit exercice de respiration abdominale : les bénéfices de cette respiration sont multiples: elle permet entre autres de :...
La respiration est un des principaux outils utilisés en Sophrologie:
⭐️Un petit exercice pour expirer les tensions⭐️ 🌼
Un conte pour oser être soi:
🌸Un Exercice Sophrologie pour Calmer l’esprit🌸
Sophrologie - La Respiration Complète
Exercice pratique utilisé en Sophrologie pour s’ancrer 🙏