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STAGE SPÉCIALISÉ SUR LE DOS : les Problèmes, les Douleurs, les Postures & la Respiration à adapter
- SAMEDI 12 MARS - 14h/17h30 - CENTRE DE YOGA VINIYOGA - 104 rue Lamouly, 64600 ANGLET INSTITUT YOGA & SANTÉ - INSTITUT DE YOGATHÉRAPIE...
Centre de Yoga Viniyoga
12 janv. 20221 min de lecture
La respiration est un des principaux outils utilisés en Sophrologie:
Voici un petit exercice de respiration abdominale : les bénéfices de cette respiration sont multiples: elle permet entre autres de :...
SophroEsens
8 mars 20211 min de lecture
⭐️Un petit exercice pour expirer les tensions⭐️ 🌼
1. En position assise ou allongée, je respire doucement, j’accueille la fermeture de mes yeux. 2. J’observe mon corps de la tête aux...
SophroEsens
8 mars 20211 min de lecture
Un conte pour oser être soi:
Tang était un petit ouvrier dans un royaume d’Orient. Il travaillait le cuivre et fabriquait de merveilleux ustensiles qu’il vendait sur...
SophroEsens
8 mars 20212 min de lecture
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