douceur | Centre Yoga Viniyoga

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Centre de Yoga Viniyoga

12 janv. 20221 min de lecture

STAGE SPÉCIALISÉ SUR LE DOS : les Problèmes, les Douleurs, les Postures & la Respiration à adapter

- SAMEDI 12 MARS - 14h/17h30 - CENTRE DE YOGA VINIYOGA - 104 rue Lamouly, 64600 ANGLET INSTITUT YOGA & SANTÉ - INSTITUT DE YOGATHÉRAPIE...

SophroEsens

8 mars 20211 min de lecture

La respiration est un des principaux outils utilisés en Sophrologie:

Voici un petit exercice de respiration abdominale : les bénéfices de cette respiration sont multiples: elle permet entre autres de :...

SophroEsens

8 mars 20211 min de lecture

⭐️Un petit exercice pour expirer les tensions⭐️ 🌼

1. En position assise ou allongée, je respire doucement, j’accueille la fermeture de mes yeux. 2. J’observe mon corps de la tête aux...

SophroEsens

8 mars 20212 min de lecture

Un conte pour oser être soi:

Tang était un petit ouvrier dans un royaume d’Orient. Il travaillait le cuivre et fabriquait de merveilleux ustensiles qu’il vendait sur...