SophroEsens
La respiration est un des principaux outils utilisés en Sophrologie:
Voici un petit exercice de respiration abdominale : les bénéfices de cette respiration sont multiples: elle permet entre autres de :...
top of page
Rechercher
SophroEsens
- 8 mars 2021
- 2 Min
Un conte pour oser être soi:
Tang était un petit ouvrier dans un royaume d’Orient. Il travaillait le cuivre et fabriquait de merveilleux ustensiles qu’il vendait sur...
67 vues0 commentaire
SophroEsens
- 8 mars 2021
- 2 Min
🌸Un Exercice Sophrologie pour Calmer l’esprit🌸
L’esprit travaille constamment et ne trouve pas forcément le moyen de faire une pause. Apaiser son mental et gérer le surplus...
8 vues0 commentaire
SophroEsens
- 8 mars 2021
- 2 Min
Sophrologie - La Respiration Complète
La respiration complète, est une respiration « sur 3 niveaux » Elle est « inspirée » des exercices respiratoires issus du Yoga. Cette...
70 vues0 commentaire
SophroEsens
- 8 mars 2021
- 1 Min
Exercice pratique utilisé en Sophrologie pour s’ancrer 🙏
Aujourd’hui un petit exercice pratique utilisé en Sophrologie pour s’ancrer 🙏 Cet exercice est souvent utilisé pour les personnes qui...
14 vues0 commentaire
bottom of page