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SophroEsens8 mars 20212 MinSophrologie - La Respiration Complète La respiration complète, est une respiration « sur 3 niveaux » Elle est « inspirée » des exercices respiratoires issus du Yoga. Cette...
SophroEsens8 mars 20211 MinExercice pratique utilisé en Sophrologie pour s’ancrer 🙏Aujourd’hui un petit exercice pratique utilisé en Sophrologie pour s’ancrer 🙏 Cet exercice est souvent utilisé pour les personnes qui...